家长发现孩子经常感冒，应该重视起来，感冒作为常见疾病，多出现在体质差，免疫能力下降的人身上，没有足够的能力抵御感冒病毒入侵，稍微不注意保暖或者流感季节到人群密集地方活动，可能就会患病，从而表现为打喷嚏、流鼻涕、头晕、咳嗽等，要采取好的方法来处理。

孩子经常感冒，说明孩子的抵抗力较差，没有强大免疫屏障建立，无法抵御外来病原体入侵，才会反复生病，而持续有疾病困扰会影响正常生活，长时间的用药会给身体带来伤害。

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因此家长发现孩子有这种情况，应该让孩子保持好的习惯，增强免疫能力是关键，而抵抗力想要提高，涉及多种良好习惯的养成，需付出行动才能解决难题。

如何提高孩子抵抗力？

1、补充足够营养

日常生活中让孩子补充足够营养，是增强抵抗力有效的方法。人体免疫能力强弱跟营养供应情况有关，如果能做到荤素合理搭配，营养满足需求，不愁抵抗力薄弱。有的孩子抵抗力很差，是挑食或者偏食引起，只吃自己喜欢吃的东西，三餐到了饭点不吃饭。

总是吃各种垃圾食品，零食，需要的微量元素、矿物质、蛋白质、维生素没有满足需求，抵抗力会下降。家长应该督促孩子纠正不良的饮食行为，重视营养物质的提供。

2、加强锻炼

多让孩子出去户外活动，不要做温室的花朵整天呆在家里面，这是增强抵抗力关键点。

现在大部分孩子习惯安逸生活，从小家长就小心翼翼呵护孩子，会让其各种需求都得到满足，而大部分孩子喜欢玩乐，如果经常让孩子在家里面看电视、使用手机、打电子游戏，活动量很少，体质差是常见的不良后果。而能让孩子多去户外活动，能增强体质，改善循环以及提高基础代谢。

3、规律作息

孩子想要有较强的抵抗力，防止感冒反复，可要规律作息，早睡早起。对于人体来说每天有充足的睡眠时间，收获的好处多，除了睡醒保持精神状态良好，还能调节内分泌、提高抵抗力、延缓衰老。

如果总让孩子跟大人一样晚睡，熬夜，加上孩子的睡眠质量下降，无形中会影响免疫功能正常发挥。不想面临这种不良后果，还需督促孩子早睡早起，规律作息，每天睡眠时间要有八个小时左右。